増大サプリメントは飲み方で効果が大きく変わる

せっかく始める増大サプリメントなんですけど、どのタイミングで飲むといいのでしょうか。

食品には食べるといいタイミングがありますよね。
ヨーグルトやグラノーラは朝食にとると健康的だし、食事を始めるときは野菜から食べるといいともいわれています。

そう考えると、増大サプリメントはいつ飲むといいのでしょうか

記載はない

増大サプリメントのケースをみると、摂取量しか記載がされていません。
理由があって、薬ではないので、具体的な指示書きができないためです。

じゃあ いつ飲むのが良いのか迷いますよね。
1つわかりやすいのは、食後。

あくまでも栄養補助の食品なので、食事と一緒に済ませると、飲み忘れはないです。
ほとんどの成分は食後にとっても問題はないし、増大サプリメントは食欲を抑制するためのものでもないので、食後に定期的に飲むのがおすすめです。

飲み忘れが最も意味がないので、決まった時間に飲むことが一番重要なことです。

初めての人におすすめの飲み方

増大サプリメントには様々な成分が入っています。
牡蠣、ゴマといったスーパーでも見かける精力に良いとされる食品もあれば、漢方薬などに使われ、まずスーパーには並ばないサソリの粉末や様々な動物の睾丸などの粉末が入っています。

世界では食べている人がいるので大丈夫だとは思うんですが、抵抗がある人もいますよね。
そこで、初めて飲む人は、「夜ごはんの後にのむ」ことがおすすめです。

そこで徐々に体にならせていきます。

万が一、体がおかしいようであれば翌朝対応できます。

心配なのは、消化です。
粉末とはいえ、あまり食べる頻度が無いものばかりですからね。

慣れてくれば、朝食、昼食と飲む頻度を増やしたり、飲む量を増やすことで効果を高めていきます。

絶対に守ること

サプリメントを飲む際に、絶対に「水」と飲む必要があります。

増大サプリメントの多くは、カプセルに入っていて、そのカプセルが唾液などで溶けます。
食道や胃の粘膜に直接触れ、刺激になって粘膜を痛める可能性があります。

また、アルコール類、カフェイン、牛乳も時間を空けて飲みましょう。
アルコール、カフェインはカラダに様々な作用を与えます。

サプリメントの成分の中には、相性が悪いものがあることもあるので、少なくともサプリメントを飲んだ30分は開けて飲みましょう。

あと牛乳も。
牛乳には、カルシウムやたんぱく質が多く含まれています。

相互に作用して効果が発揮できないことも多いです。
それに胃酸を中和するため、有効成分がうまく届かない可能性もあります。

増大サプリメントはあくまでも「水」で飲むことを想定しているので、水で飲んでそれ以外の飲み物は30分以上開けて取ることが重要です。

正しく飲んで効果をより高くしましょう。
特にカテキンやカフェインが入ったもので飲むとサプリメントの効果が発揮できないので注意してください。

タバコも避ける

そして最も避けてほしいのが「タバコ」です。

未成年がタバコを吸えない理由は、成長を阻害するからです。
成長を促そうとしているのにタバコを吸っては意味がありません。

それにタバコは血管を細くするので、血管を太くしようという増大サプリメントとは逆の作用が働きます。

はっきり言ってタバコは増大サプリメントにとってマイナスしかありません。

サプリメントを飲んでいる時期は禁煙するか、せめて本数を減らしサプリを飲む前後は吸わないようにしましょう。


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