ペニス増大を活発化させる食材というようなものは実在するの?

ダイエットや筋力アップのように、体の状態を替えようと考えたら、まず日常の食生活を改めるというのは当たり前だと言えますが、同じ様にペニス増大をしたいなら、ペニスを発育させるための食べ物を食べる必要があるわけです。実際にそのような食材はあるのでしょうか?

まあ、スーパーへ行ったところで「ペニス増大に役立つ食べ物はこれです」なんて売り文句は何処にも何も見られません、それに人に聞こうにも聞きにくい話。

ここでは身近な食べ物の中でペニス増大の有効成分を多く含んでいるものをご紹介します!

ペニス増大の希望の食べ物

さて、精力増強やペニスサイズを増大をサポートする有名な食品といえば、まずは高麗ニンジン、スッポン、牡蠣といったいわゆる高級食材の部類のものです。

ドラッグストアで見かける栄養ドリンクが高くなるのは、この高級食材が入ることで高くなる傾向が強いです。

では、これらの食べ物はなぜ精のつくものとされているのでしょうか? それはペニス増大に欠かせない栄養素をたくさん含んでいるからです。

牡蠣

牡蠣の中において亜鉛が多く含まれています。この亜鉛はペニス増大にもつながる成分として注目されています。亜鉛はテストステロンの分泌を活性化してくれます。

テストステロンは、男性の精力・性欲の増強に大きく関わってきます。

高麗人参

恐らく日本で、直接手にした人は少ないと思う食材です。

名前の通り、朝鮮半島に自生してきた野生種のニンジンです。

韓国の料理店では高麗ニンジンを使った食事を出すところもあります。

高麗人参に含まれているサポニンと呼ばれる成分は、血中にある中性脂肪を抑制して血流を良くする効果があります。血行の促進はペニスを作る海綿体の膨張率に絶対不可欠な要素です。

もともと、収穫高が少ないためはるか古来より貴重な万能薬と位置付けられて知られています。

スッポン

スッポン = 滋養強壮効果が高い

以前から馴染みがある方が多いと思われます。
スッポンを食べることでペニス増大に重要な必須アミノ酸(イソロイシン、バリン、トリプトファン、リジン、ロイシンなど)を体に取り込む事が行なえます。また、アルギニンも多くて、この成分は亜鉛と同じ様に精子の材料とされています。

そのほかにはコラーゲンも多い。

ただ、ここまでの食材はどちらかというと珍しいものです。牡蠣は比較的食べやすにしても毎日食べるレベルではないですよね。

次は、日常でよく使われる食材を紹介します。

ペニス増大の食べ物

瓜類

スイカやメロンなどの瓜類にはペニス増大には欠かせない成分とされるシトルリンが多く含まれています。

シトルリンはアルギニンに変換され、アルギニンがまたシトルリンに変るサイクルで、血行促進をさせます。

アルギニンだけ多くても体に悪いので、このシトルリンになることで体に多くの有効成分を残せるわけです。
シトルリンはほぼすべてのペニス増大サプリに含まれている成分です。

山芋

山芋はかねてから精力アップに役に立つと言われていますが、そもそもどのような理由があるのでしょうか?

山芋には血の巡りを良くし、成長ホルモンの分泌の働きをしてくれるアルギニンが混じっています。更に、抗酸化作用やヒーリング効果も期待出来るビタミンも含有されているため精力増強のサポートもしてくれます。

大豆食品

大豆 = 健康食品という認識が極めて強いです。この大豆は男性機能をフォローしてくれる素材が含まれています。

それは、アルギニンが含まれているからです。

豆腐や納豆をはじめとして日本のスーパーでは必ず見かけるし、比較的安価に購入できるので、意識して食べておくことは大切です。

増大の有効成分を多く含む食べ物

ペニス増大に有益な成分をいろいろと含む食材を何個か紹介やりましたが、これからはペニス増大に効果的とされている成分からみた食材をアップしたいと思います。

紹介する成分は、シトルリン・アルギニン・亜鉛・ビタミンE。

参考にしてみてください。

アルギニンの効能

アルギニンとはアミノ酸の一種です。

その中でも、カラダの中で生み出すことのできるので「非必須アミノ酸」として区別されます。

重要なポイントは、アルギニンは一酸化窒素の作成をサポートします。この一酸化窒素は血管を太くしなやかにするといわれていて、一酸化窒素に関係する研究はノーベル生理学医学賞を受賞するほどすばらしい研究でもありました。

海綿体を強くして、勃起力向上を直接働きかけます。

そのほかアルギニンは様々な強みがあります。
アルギニンは細胞繁殖のすすめるの働きを持っています。
脳下垂体に作用し成長ホルモンの分泌を促進してくれます。
成長ホルモンは、体内のタンパク質合成を促し、筋肉や骨の増強、疲労回復、怪我などの回復に役立ちます。

成長ホルモンは成人になると加齢と共に分泌量が少なくなっていきます。
しかし、アルギニンを摂取すると年若き時代の状態に体調が近づくため、とても有効とされています。

過剰摂取を避ければ副作用はありません。

多く含まれている食材は「豚ゼラチン」です。

2番目は湯葉ですが圧倒的に豚のゼラチンは多いですし、湯葉を食べ続けるのは大変ですよね。

アルギニンは豚のゼラチンから取るのが効率的です。

ただ、肉類からアルギニンを取り入れる気をつける点としてはハイカロリーの為に体重が増加する恐れがあるので気を付ける必要があります。

シトルリン

シトルリンは正確に言えばたんぱく質と混ぜ合わせていないので遊離アミノ酸に区分けされます。
以前までは医薬品の成分でしたが、2007年より非医薬品になってしまったため健康食品として気軽に食べることができるようになりました。

体内でシトルリンはアルギニンに変換されます。そしてアルギニンがシトルリンに変りその際に、一酸化窒素を生成します。

アルギニンは必要な成分だけど、体内で過剰に増えると問題も多く、シトルリンとアルギニンのサイクルを保つことがとても重要になります。

また、血管が強力になり、筋肉繊維が部厚くなってこそ筋力増強にも作用を示します。

シトルリンが体中より不足すれば色々な障害が発生します。
シトルリンは、一般的な食生活で摂取し体内でつくり出せるアミノ酸の仲間ですので バランスがとれたメニューに努力していれば足りなくなることはありません。

しかし、ストレスや加齢と共にシトルリンを作り上げる能力が衰えてしまった場合や食事のバランスが崩れてしまうと、シトルリンが減り血管が硬くなり血流が悪くなります。

血管が硬直してしまうと血液がじょうずに通過出来ないため、動脈硬化や心筋梗塞、EDなど血管関連する病気になる要因ともなると思われます。

シトルリンは、スイカに多く含まれています。

初めにシトルリンはスイカから発見されたアミノ酸ですので、当然と言えば当然です。
問題は、スイカは夏しか食べない食品で、年中口にするには無理があます。

一日の目安の摂取量は600mgですから、スイカで補う場合は1/7個と手軽に摂取できます。

問題はそれ以外にシトルリンをとるのは難しく、キュウリだと50本近く食べないといけないです。
シトルリンを多く含む食材は総合的に乏しいのが困ったところです。

亜鉛

亜鉛は生殖機能の発達・維持等に効果を見せるミネラル成分です。さまざまな精力剤に配合されています。

亜鉛は、血液や毛髪、細胞など体内の重要な器官を作るために求められますが、不足気味のミネラルです。
なかでも、体内で亜鉛を際立って必須としている部位は前立腺で、亜鉛を適量を長い間体内に取り込むことで勃起不全を正常化することが可能です。
亜鉛が足りなくなると精子の数が少なくなり、精巣が縮小するので生殖機能が落ちます。

しかし、過剰飲用してしまえば嘔吐、下痢、頭痛、発熱、神経障害というものを生じさせる危険性もあります。

亜鉛をとる場合、基本的にチーズです。チーズの種類によって差が出ますが、堅実に摂取することもできるミネラルでもあります。

ビタミンE

ビタミンEは、強力な抗酸化作用により、細胞の酸化を阻害し、老化現象を遅らせる効果が望まれます。

ペニス増大と関連する効果においては末梢血管を広げ、血の巡りを良くする働きをすることから、からだのいたるところに血液を行き渡らせ、ペニス増大を進めます。
ペニスが勃起する際に海綿体に血液をきちんと巡らせることが大切となります。

ご飯を食べる際に血流を活性化させることはペニス増大、勃起強化に極めて大切なことです。
普段の食べ物から血の巡りを良くする食事を心がけることはとても大切です。

食べ物だけではペニス増大は難しい

ここまでペニス増大の支援となる食材を紹介しましたが、あくまでも補完的な話であり、挙げた食べ物をいっぱい食べてきたからと言って、瞬時にペニス増大することは厳しいです。

上記の食材を日常的に食べることは難しいです。

効率よく摂取するには、上記の成分を中心に配合されているペニス増大サプリメントを摂取することが1番の近道です。

サプリには、シトルリン・アルギニン・亜鉛・ビタミンEをはじめとした成分がたくさん含まれているためペニス増大の効果を実感しやすくなっています。

ペニス増大サプリを飲みつつ、シトルリン・アルギニン・亜鉛等が多く含まれている食材を上手く食べる方法が1番効果的かと思います。


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