ペニスを大きくするために、食事改善もしよう。おすすめの食品たち。

ペニスを大きくするために必要なのは正しい栄養を摂ることです。
私の場合は、はっきり言うと、サプリメントを飲んで食事を改善しただけで、簡単に増大ができました。

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アラフォーでも大丈夫です。

というかこれまで正しく栄養を与えていなかったから大きくなっていないだけで、「大きくなる余地はある」のです。

そこで改善した食事のポイントがこちら

  • 血液の流れを改善するような食事
  • 新陳代謝を高めるような食事
  • エネルギッシュになれるような食事

ペニスの増大のために必要な栄養があります。
基本的に増大サプリメントのヴィトックスαで補うのですが、日常の食生活で効果を妨げてはいけませんよね。

気を付けたのは、脂ものです。
揚げ物はどうしても手が出てしまい、できる限り減らしました。

そして意識して食べた食品がこちらです。

  • 牡蠣
  • 青魚
  • 大豆製品
  • はちみつ
  • ウリ類

牡蠣

揚げ物はできるだけ減らしたいのですが、カキフライを食べるようにしました。
その代わり「とんかつ」「からあげ」「フライドポテト」などは一切口にしない。

スーパーのお惣菜売り場では、ほぼ一年中買うことができます。
意外に手軽に購入できる食べ物です。

牡蠣はなんといっても亜鉛を中心にセックスに必要な栄養をたっぷり含んでいます。

食べ過ぎると怖いので、週1ペースで小さいのを 4-5個食べてます。

青魚

青魚はDHA・EPAといった血液をサラサラにする不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
それと何といっても簡単にスーパーで手に入ります。

アジ、イワシ、サンマ、サバ。

安く購入ができて、調理もいろいろできるので便利です。
中でもアジはアルギニンも多いのでおすすめです。

肉か魚で迷ったら、青魚を買うようにしました。

大豆製品

大豆製品にはアルギニンが多いです。
納豆、豆腐は日常で食べる人も多いと思うので、簡単に量を増やすことができます。

あと、おかずとして「高野豆腐」を購入するようにしました。
煮物に便利な食材だし、面倒な時はフライパンで焼いただけでOKです。

はちみつ

はちみつは、蜜月・ハネムーンといったワードの語源になっています。

ヨーロッパでは、はちみつで作ったお酒を使って、子づくりに励んでいました。
健康的な食品の1つでもあるので、毎朝1さじ含んでいました。

選ぶなら、農薬の少ない海外産で、北半球がお勧めです。
具体的には東欧かアラスカのものがよい。

ウリ類


一番苦労した食材です。
シトルリンを増やすには、ウリ類が必要で特にスイカです。

私が結果としてヴィトックスαで増大できたのは、これまで、このシトルリンが不足していたからだと思うんですよね。
シトルリンが多く含まれている食材は、今までほとんど食べたことが無い食材なんです。

シトルリンはスイカ、ヘチマ、メロンといったウリ類に多く含まれます。
しかし意識していても、全く食べる機会はありませんでした。

まず、スイカは夏しか売っていないし、メロンでは量が少なくたくさん購入すれば出費が痛い、ヘチマはそもそも食べる習慣もないです。
シトルリンが不足しているので、サプリメントで補うことが必要なのだと考えています。

正しい栄養は、食事だけではとりきれないし、サプリメントで補助することが重要です。

最後に

ヒトの体はすべて、食べたものでできています。

ペニスを大きくするために食事で必要なことは、増大するために必要な栄養をとること。
そして、不要な成分をできる限り取らないことです。

不要なものは、脂物、タバコ、カフェイン類
必要なものは、シトルリン、アルギニン、精力を上げる食材、成長を促す食材

といったところだと思います。
バランスよく配合されているサプリメントは、不足しているシトルリンを補うことができて、ほかの栄養分も効率よく栄養が取れるので理想的な食品です。


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